Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес центр ведет набор посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас предлагается целый ряд программ занятий:

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Также выполняем обучение тренеров йоги, включающее в себя основные упражнения и тренировочные методики стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Обучение пригодится для тех, кто намерен работать тренером йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет повысить свою квалификацию и получить лицензию на тренировочную деятельность.

Аэройога — это развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, психологическая разгрузка, укрепление здоровья, коррекция осанки и релаксация всего организма.